Alpine Ausrüstung für Skitouren, Hochtouren, Klettersteige und Klettern mehr
Spider II Sa Advanced
Edelweiss Center, Sa. 29.09.2012 - Sa 15.12.2012
Veranstalter Alpenverein Edelweiss, Nr. 2012t141
Für die wahren Spinnen unter Euch! Für fortgeschrittene Kletterer von 12 bis 16 Jahren. Voraussetzung ist die perfekte Beherrschung der Grundtechniken des Kletterns (Greifen, Steigen, Treten, Standardbewegung) sowie das Wissen um spezielle Techniken (Toehook, Heelhook, Ägypter, etc.) und deren Einsatz in leichtem Gelände. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Steigerung der individuellen Kletterleistung. Technik und Kraft/Ausdauer werden durch gezielte Boulder und Einsatz international anerkannter Trainingsmethoden verbessert. Individuelle Schwächen werden durch spezielles Techniktraining reduziert. Auf Wunsch werden auch Video-Bewegungsanalysen gemacht um Technik- und Taktikmängel ersichtlich zu machen und auszubessern. Weiters werden individuelle Trainingspläne erstellt, die neben Trainingsbouldern auch gezieltes Training an Campusboard, Strickleier, Systemwand und Griffbrett beinhalten. Einleitung zur selbständigen Erstellung von Trainingsbouldern, Systembouldern und Trainingsplänen. Bei Interesse werden auch Sicherungstechniken (des Spider I Kurses) geschult und vertieft, als auch Vorstiegs- und Sturztraining.
Leistungen
Kurs + Eintritt für das Kletterzentrum (Kletterschuhe nicht inkludiert)
