Pilates ist eine Trainingsmethode für den gesamten

Körper unter besonderer Berücksichtigung von Atmung,

Zentrierung, Konzentration, Entspannung, Stabilisation

und Bewegungseffizienz. Besonderes Augenmerk wird

auf die exakte und kontrollierte Ausführung jeder Übung

gelegt. Die Körpermitte wird gestärkt und hat nicht nur

für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große

Bedeutung, sondern auch für einen flachen Bauch.

Das Training richtet sich an alle, die ihrem Körper

etwas Gutes tun wollen! Es sind keine Vorkenntnisse

notwendig.

Kursort:

Gebirgsvereinshaus, 1080 Wien, Lerchenfelder Straße 28

Anmeldung:

über die ÖGV-Geschäftsstelle 01/405 26 57

oder [email protected]

Kurs:

T8953, Mi. 8:00 - 9:00 Uhr, 15. Oktober bis 17. Dezember 2008

€ 90,- für 10 Einheiten

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