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Kreisende Hände Qi Gong

Ein einfaches Qi Gong Übung Set.
Die kreisenden Bewegungen lösen sehr efektiv Verspannungen im Hals, Nacken und Wirbelsäule. Der Geist und das Nervensystem kommen zur Ruhe. Mit einer speziellen Atemtechnik werden die inneren Organe massiert und mit der Entspannung wird der Chi-Fluss aktiviert.
Diese leicht zu erlernenden Bewegungen sind auch die beste Grundlage für weitere Qi Gong Formen, Tai Chi und Bagua.Kreisende Hände ermöglicht einen raschen Erfolg bei wenig Zeitaufwand. Das ist ein großer Vorteil, den Kreisende Hände und Himmel & Erde Qi Gong haben.

Für alle Kurse ist es wünschenswert, dass der Teilnehmer das Gelernte bis zur nächsten Übungsstunde mind. dreimal in der Woche jeweils 20 Min. übt/praktiziert.

Details auf www.mai-chi.com.