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Alpenverein Edelweiss: Yoga für Best Ager: aktiv und mobil
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Yoga für Best Ager: aktiv und mobil

5., Ziegelofengasse 28, Therapiewerk

Do. 05.05.2022 - Do. 23.06.2022

Abgesagt 
leicht 
Code: 2022ee126
In der Hatha Yogastunde für Best Ager bringen wir zuerst Leben in Schultern, Rücken und Nacken und fließen dann durch einen dynamischen Übungsteil mit Sonnengrüßen und wechselnden Schwerpunkten. In dieser Stunde legen wir ein besonderes Augenmerk auf sanfte Kräftigungsübungen, Förderung der Balance und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Wann immer Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte oder ein Sessel nötig sind, setzen wir diese ein.

In den Yoga-Posen werden aber auch die Knochen gezielt belastet und beansprucht - das fördert den Aufbau von Knochenmasse. Eine regelmäßige Yogapraxis kann deshalb sowohl präventiv als auch therapeutisch gegen Osteoporose eingesetzt werden.

Der Kurs ist besonders für aktive Menschen über 50 Jahren geeignet, Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte eigene Yogamatte mitbringen.
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Wir sind eine mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Bildungseinrichtung.
Min. Teilnehmeranzahl
5
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 8 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Kurs
Mitgliederpreis
€ 89,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.
€ 81,00
Seniorenpreis ab 65J.
€ 81,00
Anmeldeschluss
So. 01.05.2022 18:00  
Kurstermin
Do. 05.05.2022 19:00 - 20:15  
Do. 12.05.2022 19:00 - 20:15  
Do. 19.05.2022 19:00 - 20:15  
Do. 02.06.2022 19:00 - 20:15  
Do. 09.06.2022 19:00 - 20:15  
Do. 23.06.2022 19:00 - 20:15  
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]