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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

893 Veranstaltungen online.
 

Functional Outdoor Workout

Donnerstags
Stadtpark, 1010 Wien
Di 05.09.2023 - Di 14.11.2023

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2023ee102

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
zoom
Trainierst du gerne draußen und willst du langfristig deine sportliche Leistungsfähigkeit sowie Belastungsverträglichkeit erhöhen? Egal aus welchem Sport du kommst, wir steigern deine Grundkraft, Maximalkraft, Mobilität, Beweglichkeit und Koordination.

Inhalt: Körpergewichtstraining mit Elementen aus dem Calisthenics, Pilates, Parcour sowie dem Boot-Camp-Training. Training von phasischen Muskelgruppen, gezieltes Muskelaufbautraining, extensives Core-Workout, welches Muskelketten-Training mit Cardio-Sequenzen verbindet und dich auf längere sportliche Belastungen vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einem koordinativen Warm-up, einem Mobility-Flow, einem Hauptteil und einem Cool-Down mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt und ist für alle Fitness-Levels geeignet.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.

Da die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme
von Kursbeginn an empfehlenswert.

Treffpunkt ist im Stadtpark beim Robert-Stolz-Denkmal
Koordinaten: 48.20483372274551, 16.379241440341836

In Kooperation mit dem Mountain Shop Wien,
Goldschmiedgasse 4-6, 1010 Wien
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Di. 05.09.2023 17:00 - 18:00  
Di. 12.09.2023 17:00 - 18:00  
Di. 19.09.2023 17:00 - 18:00  
Di. 26.09.2023 17:00 - 18:00  
Di. 03.10.2023 17:00 - 18:00  
Di. 10.10.2023 17:00 - 18:00  
Di. 17.10.2023 17:00 - 18:00  
Di. 24.10.2023 17:00 - 18:00  
Di. 07.11.2023 17:00 - 18:00  
Di. 14.11.2023 17:00 - 18:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
25
Grund der Absage:
Leitung:
Team
Leistungen:
Exklusiv für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss - Teilnahme gratis
AV-Edelweiss Mitglieder-Preis:
0   Preis für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss
Anmeldeschluss:
Di. 29.08.2023  

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

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