Hatha Yoga für Bergsportler - Basic

Unser Hatha-Yoga-Kurs hilft dir, das absolute Maximum aus dir selbst herauszuholen. Mehr Ruhe, mehr Kraft für mehr Bewegung.

Deshalb empfehlen wir unseren neuen Hatha-Yoga-Kurs. Denn Yoga ist weitaus mehr als nur Dehnen und Sonne anbeten. Beim Yoga werden die Muskeln isometrisch trainiert. Das heißt, dass du deine Kraft steigerst, ohne dich zu bewegen. Klingt spannend? Ist es auch. Du aktivierst deine Muskeln, indem du Posen einnimmst und diese eine gewisse Zeit lang hältst.

Deshalb empfehlen wir unseren neuen Hatha-Yoga-Kurs. Denn Yoga ist weitaus mehr als nur Dehnen und Sonne anbeten. Beim Yoga werden die Muskeln isometrisch trainiert. Das heißt, dass du deine Kraft steigerst, ohne dich zu bewegen. Klingt spannend? Ist es auch. Du aktivierst deine Muskeln, indem du Posen einnimmst und diese eine gewisse Zeit lang hältst.

Soweit zum Körper, doch dieser geht nur so weit, wie es der Geist zulässt. Deshalb wird auch das Innere trainiert. Wie man in hitzigen Situationen einen ruhigen Kopf bewahrt, wie man richtig atmet, wie man den nötigen Abstand gewinnt. All das und noch mehr wirst du bei unseren neuen Kursen lernen. Yoga ist durch und durch frei von einem Leistungsanspruch und nicht zuletzt dadurch hilfreich und stärkend fürs Klettern und für das Leben ganz allgemein.

Anfänger*inkurs 19:30-20:45:

Du warst noch nie in einem Hatha-Yoga-Kurs, oder es ist schon sehr lange her? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Auch wenn du sehr sportlich bist, findest du hier den idealen Einstiegspunkt.

Di. 14.02.2023 19:30 - 20:45  
Di. 21.02.2023 19:30 - 20:45  
Di. 28.02.2023 19:30 - 20:45  
Di. 07.03.2023 19:30 - 20:45  
Di. 14.03.2023 19:30 - 20:45  
Di. 21.03.2023 19:30 - 20:45  
Di. 28.03.2023 19:30 - 20:45  
Di. 11.04.2023 19:30 - 20:45  

8

Kurs + Tageseintritt in das Edelweiss-Center

€ 149,00   Preis für ÖAV-Mitglieder

€ 135,00

€ 135,00

Di. 07.02.2023