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Alpenverein Edelweiss: Wandern und Lachyoga
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Wandern und Lachyoga

Veitsch

Sa. 20.05.2023

Plätze frei 
mittel 
Code: 2023a370
Lachen ist gesund. Mit dem Lachen beschäftigt sich die Wissenschaft vom Lachen, die Gelotologie. In einem Artikel im Servus-Magazin konnten wir letztens lesen, dass: Lachen die Gesichtsmuskeln, den Kehlkopf, das Zwerchfell und die Muskulatur des Unterleibs mobilisiert. Das Einatmen wird viel umfassender und die Atempause dauert länger. So steigt der Wert des Gasaustauschs um ein Vielfaches. Vor allem Herz und Gehirn werden besser mit Sauerstoff versorgt und körpereigenes Morphium (Katecholamine) wird gebildet. So kann lachen auf natürliche Weise Schmerz bekämpfen, es stärkt das vegetative Nervensystem und baut Stress ab.

Bei Lachyoga wird Lachen mit Atemtechniken des Pranayama-Yoga kombiniert.
Durch die Bewegung beim Wandern und die frische, klare, sauerstoffreiche Luft wird die Wirkung noch verstärkt. An diesem fröhlich durchlachten Tag geht es um Leichtigkeit und darum, die Dinge nicht so ernst zu nehmen.

Wo: Veitsch: Brunnalm - Goassteig - Graf-Meran-Haus - Teufelsteig - Brunnalm.

Anforderungen: 950 Hm, Gehzeit 5,5 Stunden.
Inhalt
Anforderungen
Eine Teilnahme ist nur bei guter gesundheitlicher und konditioneller Verfassung möglich.
Ausrüstung
Wir empfehlen die Mitnahme von für die Jahreszeit und die Witterung geeignetem Schuhwerk, entsprechender Kleidung sowie von Getränk und Tourenproviant.
Anforderungen
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Wir sind eine mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Bildungseinrichtung.
Min. Teilnehmeranzahl
5
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 6 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Coaching, Führung und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Mitgliederpreis
€ 45,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss
Mo. 15.05.2023 18:00  
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]