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Alpenverein Gebirgsverein: Functional Training - strength Mi 17:00-18:00 - Mi 17:00-18:00

Alpenverein-Gebirgsverein

 
 
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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
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Art
Aktivität / Sportart

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Functional Training - strength Mi 17:00-18:00

Mi 17:00-18:00
Gebirgsvereins-Haus
Mi 10.06.2020 - Mi 08.07.2020

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G20FFW43

 ausgebucht
Inhalt:

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Kurstermine:

Einheit: 

Mi., 10. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 17. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 24. Juni 2020

Einheit: 

Mi., 01. Juli 2020

Einheit: 

Mi., 08. Juli 2020

 

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Di. 09.06.2020 15:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
6
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:

Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]

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