Kurse, Touren & Reisen
Rücken & Pilates Do 16:40-17:40
Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G19HWF17
Ein abwechslungsreicher Mix aus Mobilisations- und Dehnungsübungen und sanftem Krafttraining. Die Einheit wird unter der Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien gestaltet, mit besonderem Fokus auf die Rumpfstabilisierung. Dadurch wird bei regelmäßigem Training eine verbesserte Körperhaltung, eine größere Mobilität und gestärkte Rumpfmuskulatur erreicht. Darüber hinaus können Beschwerden im Zusammenhang mit der Wirbelsäule / dem Rücken gemindert bzw diesen vorgebeugt werden.
Kurstermine:
17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3.
Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57
E-Mail: [email protected]
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