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Kurse, Touren & Reisen
Workshop Krafttraining Anfänger*innen
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Do 01.10.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026ww023
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Workshop Krafttraining für Anfänger*innen
Zwischen Fitnessgerät und Fortschritt liegen oft nur ein paar gute Erklärungen
Der Fitnessbereich bietet unzählige Möglichkeiten.
Für viele wirkt er allerdings zunächst wie ein Raum voller Fragen.
Welches Gerät macht was? Welches Gewicht ist sinnvoll? Und wie entsteht daraus eigentlich ein gutes Training?
Genau dafür gibt es diesen Workshop.
Das erwartet dich
- Einführung in den Fitnessbereich
- Gerätekunde
- Trainingsplanung
- richtige Übungsausführung
- individuelle Betreuung
Deine Vorteile
- sicherer Einstieg ins Krafttraining
- mehr Selbstvertrauen
- effizienteres Training
- bessere Technik
- nachhaltiger Fortschritt
Zwischen Fitnessgerät und Fortschritt liegen oft nur ein paar gute Erklärungen
Der Fitnessbereich bietet unzählige Möglichkeiten.
Für viele wirkt er allerdings zunächst wie ein Raum voller Fragen.
Welches Gerät macht was? Welches Gewicht ist sinnvoll? Und wie entsteht daraus eigentlich ein gutes Training?
Genau dafür gibt es diesen Workshop.
Das erwartet dich
- Einführung in den Fitnessbereich
- Gerätekunde
- Trainingsplanung
- richtige Übungsausführung
- individuelle Betreuung
Deine Vorteile
- sicherer Einstieg ins Krafttraining
- mehr Selbstvertrauen
- effizienteres Training
- bessere Technik
- nachhaltiger Fortschritt
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Ab 18 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermin:
Do. 01.10.2026 18:00 - 21:00
Meta Title:
Krafttraining für Anfänger Wien - Sicher trainieren lernen
Meta Description:
Workshop für alle, die sicher und effektiv mit Krafttraining beginnen möchten. Geräte, Technik und Trainingsplanung verständlich erklärt.
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse
Mitgliederpreis:
€ 55,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Do. 24.09.2026 18:00
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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