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Kurse, Touren & Reisen
Workshop Hangboardtraining
Lass abhängen
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Di 22.09.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026ww003
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Workshop Hangboardtraining
Kleine Leisten - Große Wahrheiten
Das Hangboard ist wahrscheinlich das ehrlichste Trainingsgerät der Kletterwelt.
Es diskutiert nicht. Es kennt keine Ausreden. Und es zeigt sehr zuverlässig, wo die aktuelle Fingerkraft tatsächlich steht.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Klettererfahrung gesammelt haben und ihre Fingerkraft gezielt und sinnvoll verbessern möchten.
Denn am Hangboard gilt mehr denn je: Nicht mehr ist besser. Sondern klüger.
Das erwartet dich
- Einführung ins Hangboardtraining
- Belastungssteuerung
- Trainingsplanung
- Verletzungsprävention
- Übungen für Kraft und Ausdauer
- individuelle Empfehlungen
Deine Vorteile
- stärkere Finger
- bessere Griffkraft
- strukturierter Trainingsaufbau
- geringeres Verletzungsrisiko
- nachhaltiger Leistungszuwachs
Kleine Leisten - Große Wahrheiten
Das Hangboard ist wahrscheinlich das ehrlichste Trainingsgerät der Kletterwelt.
Es diskutiert nicht. Es kennt keine Ausreden. Und es zeigt sehr zuverlässig, wo die aktuelle Fingerkraft tatsächlich steht.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Klettererfahrung gesammelt haben und ihre Fingerkraft gezielt und sinnvoll verbessern möchten.
Denn am Hangboard gilt mehr denn je: Nicht mehr ist besser. Sondern klüger.
Das erwartet dich
- Einführung ins Hangboardtraining
- Belastungssteuerung
- Trainingsplanung
- Verletzungsprävention
- Übungen für Kraft und Ausdauer
- individuelle Empfehlungen
Deine Vorteile
- stärkere Finger
- bessere Griffkraft
- strukturierter Trainingsaufbau
- geringeres Verletzungsrisiko
- nachhaltiger Leistungszuwachs
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Mindestens ein Jahr Bouldererfahrung, Schwierigkeit der Boulder ab 6b. Teilnahme ab 18 Jahren.
Kurstermin:
Di. 22.09.2026 18:30 - 21:30
Meta Title:
Hangboardtraining Wien - Fingerkraft fürs Klettern verbessern
Meta Description:
Workshop für effektives und sicheres Hangboardtraining. Fingerkraft, Griffkraft und Belastungssteuerung für Kletternde.
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse
Mitgliederpreis:
€ 55,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Di. 15.09.2026
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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