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Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Skisport Aufbautraining
Schnupperkurs
ISC Gym, Mariahilfer Straße 47, 1060 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Fr 12.06.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026s025
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Du hast nicht viel Zeit für ein Krafttraining? Du trainierst, aber deine Ergebnisse bleiben hinter deinen Erwartungen? Komm ins Schnuppertraining und bekomm einen Eindruck, wie ein effektives skisportspezifisches Kraft-Aufbautraining aussieht. Dieses kannst du im Anschluss auch buchen, wöchentlich jeden Freitag von 03.07.-21.08.2026 (2026s028).
Ziel: Aufbau und Ansteuern der wichtigsten Muskelgruppen, Steigerung der Beweglichkeit und Balance sowie Kräftigung und Konditionssteigerung, um dir eine gute Basis für eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung zu geben.
Inhalt: Du bekommst einen Überblick, wie du bei uns im individualisierten Kleingruppentraining betreut wirst. Im Kurs legen wir unseren Schwerpunkt auf Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der wichtigen, zur allgemeinen Fitness nötigen Muskelgruppen.
Krafttraining: Wir durchlaufen einen typischen Trainingstag mit Aufwärmen und Mobilisieren, Ansteuerungs- und Krafttraining aller relevanter Muskelgruppen, um eine gesamtheitliche Kräftigung zu erzielen.
Der einmalige Eintritt im ISC Gym Fitnesscenter von EUR 15,- ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Alternativ kannst du eine bindungsfreie Mitgliedschaft um ermäßigte EUR 38,-/Monat abschließen, die du auch außerhalb dieser Veranstaltung nutzen kannst (Preis Stand Juni 2026).
Ziel: Aufbau und Ansteuern der wichtigsten Muskelgruppen, Steigerung der Beweglichkeit und Balance sowie Kräftigung und Konditionssteigerung, um dir eine gute Basis für eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung zu geben.
Inhalt: Du bekommst einen Überblick, wie du bei uns im individualisierten Kleingruppentraining betreut wirst. Im Kurs legen wir unseren Schwerpunkt auf Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der wichtigen, zur allgemeinen Fitness nötigen Muskelgruppen.
Krafttraining: Wir durchlaufen einen typischen Trainingstag mit Aufwärmen und Mobilisieren, Ansteuerungs- und Krafttraining aller relevanter Muskelgruppen, um eine gesamtheitliche Kräftigung zu erzielen.
Der einmalige Eintritt im ISC Gym Fitnesscenter von EUR 15,- ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Alternativ kannst du eine bindungsfreie Mitgliedschaft um ermäßigte EUR 38,-/Monat abschließen, die du auch außerhalb dieser Veranstaltung nutzen kannst (Preis Stand Juni 2026).
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Mi. 10.06.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Kurstermin:
Fr. 12.06.2026 18:00 - 20:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
9
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, Eintritt ISC Gym
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, Eintritt ISC Gym
Mitgliederpreis:
€ 12,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.
Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 228.128 Mitglieder.
