Yoga ist das optimale Ausgleichstraining für alle, die sich eine Basis für ein ausgebautes, kletterspezifisches Training schaffen, ihre Kletterleistung steigern und kontinuierlich an der Beweglichkeit arbeiten wollen.
Im Klettern geht es vorwiegend darum, zügig voranzukommen. Im Yoga liegt der Schwerpunkt darin, Positionen möglichst lange und ruhig zu halten. Durch ausgewählte Asanas (Yogapositionen) stellen wir im Workshop eine Verbindung zwischen diesen unterschiedlichen Bewegungsarten her und lernen zugleich, Yoga als perfekten Ausgleich zu unserem Klettertraining zu nutzen. Die Asanas sind gezielt ausgewählt um Körperspannung, Beweglichkeit und Antagonisten zu trainieren. Sie können problemlos in das Klettertraining integriert werden.