Kurse, Touren & Reisen
Trailrunningcamp Basic
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2024a462
Inhalt: In sieben Modulen erfolgt eine ganzheitliche Einführung in die verschiedensten Aspekte des Laufens auf unbefestigten Wegen am Berg. Sie beinhaltet geführte Trailläufe und inhaltliche Impulse zu Lauftechnik, Biomechanik, funktionellem Krafttraining, Verletzungsprävention, Dehnen, mentalen und sensorischen Prozessen, Atemtechnik sowie Ernährung und Regeneration (inkl. Zusammenfassung als PDF).
Neben den inhaltlichen Angeboten steht der Spass und das Erlebnis des gemeinsamen Laufens in der Natur im Vordergrund. Basiscamp und Ausgangspunkt wird das urige Hubertushaus auf 946 Meter sein. Aufgrund der Kammlage können wir hier interessante Bergtrails mit tollem Ausblick und ohne starke Anstiege laufen. Es gibt warme Duschen und ausgezeichnetes Essen! Ökologisch verträgliche Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich.
Treffpunkt: Bf Unterhöflein. Die Anreise ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich (mit Zug ca. 1 Stunde von Bf Wien Meidling). Vom Bahnhof gemeinsamer Aufstieg zum Hubertushaus (Gehzeit ca. 2 Stunden).
Unterkunft: AV-Hütte Hubertushaus, Übernachtung und Verpflegung nicht im Preis inbegriffen. Duschmöglichkeit vorhanden.
Voraussetzungen: Lauferfahrung, eine gewisse Grundkondition und Trittsicherheit, keine Stöcke.
Foto: (c) Alessio Soggetti/Unsplash
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00
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